设为首页 加入收藏

美食推

你的位置 : 首页 > 菜谱 > 饮食健康 > 健康饮食 > 哪六种食物吃了最伤骨头

哪六种食物吃了最伤骨头

作者:美食推  2014-12-25  点击:
【导读】:人的骨头需要经常补充营养,否则就会出现骨质疏松等状况。你知道吗?有的食物非常伤害骨头,那么你知道有哪些饮食禁忌吗?今天小编告诉大...

  人的骨头需要经常补充营养,否则就会出现骨质疏松等状况。你知道吗?有的食物非常伤害骨头,那么你知道有哪些饮食禁忌吗?今天小编告诉大家哪六种食物吃了最伤骨头,一起来了解一下吧!

  1食盐

  每摄入2300毫克食盐,钙质会丢失40毫克。专家建议,为了防止食盐过量,最好少吃加工食品。

哪六种食物吃了最伤骨头

  2软饮料

  软饮料对骨骼具有双重打击碳酸饮料中气泡十足的磷酸会导致钙质随尿液流失。同时,喝了软饮料,就会少喝牛奶和果汁。

  3咖啡因

  研究发现,每摄入100毫克咖啡因会导致体内钙质流失6毫克。专家建议,要少喝冰茶和咖啡,同时在咖啡中加入牛奶也有中和作用。

       【推荐阅读】碳酸饮料过量可致牙齿腐蚀

首页  1 2 3 4 5 6 下一页 尾页
打印

推荐文章

网友评论

大家都在看

热门推荐

热门点击

美食图片