减肥期间不要吃过多红烧的食物,这样吃清蒸的食物是非常适合减肥期间食用的
主料
- 海参80克
- 鱼段250克
辅料
- 生姜适量
- 料酒适量
- 香葱适量
- 生抽适量
- 工艺:蒸
- 口味:家常味
- 时间:15分钟
- 难度:未知
1、
准备好食材
2、
海参需浸泡后再使用
3、
将切好的鱼段加入盆子里
4、
再加入海参
5、
加入生姜
6、
加入料酒生抽和适量的糖
7、
加入香葱
8、
蒸15分钟即可
清蒸海参鱼段的成品图
清蒸海参鱼段的烹饪技巧
技巧tips
喜欢辣椒味的,可以直接用剁椒来蒸
减肥期间不要吃过多红烧的食物,这样吃清蒸的食物是非常适合减肥期间食用的
主料
辅料
1、
准备好食材
2、
海参需浸泡后再使用
3、
将切好的鱼段加入盆子里
4、
再加入海参
5、
加入生姜
6、
加入料酒生抽和适量的糖
7、
加入香葱
8、
蒸15分钟即可
技巧tips
喜欢辣椒味的,可以直接用剁椒来蒸
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