木耳拌菠菜

木耳拌菠菜

春季万物荫生,正是调养身体五脏的大好时机。中国养生学里面有一种说法,吃蔬菜瓜果要吃当季的,菠菜是冬季播种来春收获的,俗称埋头菠菜。这个时间吃非常适合。菠菜作为一

木耳拌菠菜所需食材

    主料:
  • 菠菜400g
  • 木耳200g
  • 辅料:
  • 橄榄油适量
  • 适量
  • 适量
  • 芥末油适量

木耳拌菠菜做法步骤

木耳拌菠菜

1.木耳泡好焯熟

木耳拌菠菜

2.菠菜摘好洗净焯一下

木耳拌菠菜

3.挤挤水分切段

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4.把木耳撕小朵挤挤水放在菠菜里

木耳拌菠菜

5.放盐和一点糖

木耳拌菠菜

6.倒橄榄油

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7.倒醋

木耳拌菠菜

8.倒芥末油搅拌均匀开吃

小贴士

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