一款酸甜味的零脂肪油醋汁，让你在美食与热量之间找满足，让清淡的菜品秒变减脂大餐，吃一大盘也不会有负担。
主料
- 胡萝卜半根
- 黄瓜半根
- 莲藕半根
- 鹌鹑蛋6个
- 樱桃柿子5个
- 紫甘蓝2片叶子
- 黄柿子椒半个
- 黑木耳少量
- 西蓝花几朵
辅料
- 油醋汁适量
- 工艺：拌
- 口味：酸甜味
- 时间：5分钟
- 难度：未知
1、
准备好食材，想吃什么就放什么
2、
胡萝卜去皮切片
3、
黄瓜去皮切片
4、
莲藕去皮切片后再1改4
5、
黄柿子椒紫甘蓝掰成小块
6、
水开将西蓝花，莲藕，黑木耳，胡萝卜片煮1分钟
7、
捞出来放入凉开水中，降温后将水控净
8、
再将紫甘蓝，黄椒块，黄瓜片，樱桃柿子，鹌鹑蛋放入
9、
此时适量加入灵魂料油醋汁
10、
超低翻拌与油醋汁混合均匀就好了，CUCU零脂肪油醋汁，低卡轻食沙拉必备。
轻食大拌菜的成品图
轻食大拌菜的烹饪技巧
技巧tips
只要是能吃的东西什么都可以用这个油醋汁来调味，就是饭店里吃到的大拌菜的味，越吃越想吃。不能生食就煮熟，能生吃的通通可以拌上吃，这个夏天就靠它啦！
